Richtig rudern lernen
Die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät – gemäß dem Ruderleitbild des DRV.
Gemäß dem Ruderleitbild des DRV
Wir von der RUDEREI legen großen Wert darauf, dass das Ruderleitbild des Deutschen Ruderverbandes (DRV) die Basis für die durch uns vermittelten Grundlagen der Rudertechnik ist. Nicht nur, weil unsere Wettkampfformate offizielle DRV-Wettkämpfe sind, sondern weil wir auf diesem Wege auch für Dich ein qualitativ hochwertiges Training sicherstellen.
Der Bewegungsablauf auf dem Rudergerät ist deutlich komplexer, als er aussieht: Koordinativ anspruchsvoll ist die richtige „Kopplung“ von Armen, Beinen und Rücken, um bei der Beschleunigung des Schwungrads eine dauerhaft gesunde und effiziente Leistung zu erbringen.
Verständlich erklärt
Videos sagen manchmal mehr als 1000 Worte. Deshalb haben wir die wichtigsten Punkte der Ruderbewegung in Kurz-Videos zusammengestellt.
Für Einsteiger und alle, die mehr wollen
Unsere FAQ’s oder unser Ratgeber könnten ebenfalls hilfreich für Dich sein.